Affrontare la paura di parlare in un gruppo può sembrare difficile , ma esistono strategie per vincere . Inizia analizzando le cause del tuo apprensione. Allenati regolarmente, magari di fronte a persone care, oppure registrati per identificare i tuoi punti di miglioramento . Non evitare di controllare il respiro profondamente e di visualizzare un